Informácie o zdraví o krok bližšie

· Nový článok ·

5 jednoduchých strečing cvikov, ktoré zvládnete za menej ako 15min.

Pravidelné cvičenie a strečing sú dôležité nielen na udržanie fyzickej kondície, ale aj na podporu celkovej pohody. Bez ohľadu na to, či máte prístup k cvičebným pomôckam…

Doba čítania: 6 min

Domáce strečing cviky
- Naše články
muž si masíruje predlaktie masážnymi loptičkami
Pýtame sa ortopéda
MUDr. Ľubica Jenčíková, PhD.

Tenisový lakeť – Choroba z povolania

Doba čítania: 3 min – Tenisový lakeť je bolestivé ochorenie svalových úponov vystieračov na hornom konci predlaktia, na vonkajšej strane lakťového kĺbu . Vyskytuje sa typicky u aktívnych športovcov (tenistov), ale aj u ľudí, ktorí vykonávajú dlhodobé stereotypné pracovné činnosti…

Čítať viac »
Žena vkladá ortopedickú vložku do topánky v interiéri, detailný záber. Starostlivosť o nohy
Zdravie nôh
Ing. Eva Palešnik

Ako vybrať ortopedické vložky

Doba čítania: 3 min – Ako odborníci v oblasti ortopedie vieme, že správne vybrané ortopedické vložky môžu uľaviť od bolesti, zlepšiť pohyblivosť a zmierniť prejavy mnohých ochorení pohybového aparátu…

Čítať viac »
bolesť krčnej chrbtice - žena masíruje mužovi krk masážnou loptičkou
Pýtame sa ortopéda
MUDr. Ľubica Jenčíková, PhD.

Bolesť krčnej chrbtice z pohľadu ortopéda

Doba čítania: 2 min – Medzi najčastejšie príčiny bolesti krčnej chrbtice patria: dlhodobé preťažovanie, jednostranná záťaž, prechladnutie, zlá polohu v spánku, nedostatok pohybu alebo naopak nadmerné športovanie…

Čítať viac »
dievčatko si fúka nos
Starostlivosť o dieťa
MUDr. Eva Millerová

Čo robiť, ak má dieťa kašeľ a nádchu

Doba čítania: 4 min – Obdobie, ktoré mamičky dobre poznajú, je obdobie prechladnutia, kašľa a nádchy. Najčastejšie infekčné (zvyčajne vírusové), ďalej keď nádcha steká do nosohltanu, alergická nádcha, dlhodobý pobyt v zakúrenom prostredí..

Čítať viac »
Dievčatko sa drží za hlavu, lebo má horúčku
Starostlivosť o dieťa
MUDr. Eva Millerová

Čo robiť ak má dieťa horúčku

Doba čítania: 6 min – Vidieť, že vaše dieťa trpí vysokou teplotou, nie je pre rodičov ľahké a niet divu, že často zbytočne panikária. Dnes si teda vysvetlíme rozdiel medzi teplotou a horúčkou.

Čítať viac »
Návrat hore