Informácie o zdraví o krok bližšie

Vyhľadať

· Zdravie nôh ·

Ako vybrať ortopedické vložky ?

Žena vkladá ortopedickú vložku do topánky v interiéri, detailný záber. Starostlivosť o nohy

Doba čítania: 4 min

Ing. Eva Palešnik

Ing. Eva Palešnik

Ako odborníci v oblasti ortopédie vieme, že správne vybrané ortopedické vložky môžu uľaviť od bolesti, zlepšiť pohyblivosť a zmierniť prejavy mnohých ochorení pohybového aparátu. Výber správnych vložiek by mal byť individuálny a zohľadňovať konkrétny problém, pretože nie všetky vložky sú rovnaké a niektoré vám môžu dokonca zhoršiť situáciu.

V akých prípadoch Vám ortopedické vložky pomôžu?

  • Ploché nohy: Vložky dokážu poskytnúť podporu klenbe nohy a rozložiť tlak rovnomerne po celej ploche chodidla.
  • Poúrazové stavy: Pomocný prostriedok pri liečbe poúrazových stavov, najmä u pacientov s poškodením chodidiel alebo členkov. V tomto procese poskytnú dodatočnú podporu a okrem toho pomôžu zmierniť bolesť a nepríjemné symptómy, zatiaľ čo sa telo snaží zotavovať.
  • Haluxy a kladivkové prsty: Korigujú postavenie chodidla a udržujú prsty v správnej polohe. To pomôže zmierniť bolesť a nepríjemné symptómy. 
  • Zlepšenie pohodlia a podpora správnej chôdze: Vložky pomáhajú zmierniť tlak na nohy a hlavne podporujú správnu polohu chodidiel, čím zlepšujú celkový komfort a správnu chôdzu.
  • Zmiernenie bolesti: Ak trpíte bolesťami v nohách, členkoch, kolenách alebo chrbte, ortopedické vložky vám pomôžu zmierniť príznaky a zlepšiť kvalitu života.
  • Zlepšenie výkonu: Pomôžu zlepšiť rovnomerné rozloženie váhy na nohách, čím zlepšujú stabilitu a podporujú lepší výkon pri športe alebo iných aktivitách.

  • Tip z výdajne zdravotníckych potrieb: Máte otlaky na prstoch, ktorých sa neviete zbaviť? Vyskúšajte vložky s podporou priečnej a pozdĺžnej klenby.
  • Ak ste nikdy doteraz nepoužívali ortopedické vložky, zo začiatku môže dochádzať k bolesti chodidiel. Nezľaknite sa toho, táto bolesť je spôsobená plochou klenbou vášho chodidla, môže to trvať pár dní. Vaše nohy si musia postupne zvyknúť na tento tlak.

Tipy ako vybrať tie správne ortopedické vložky?

  • Štandardne sa ortopedické vložky predávajú s priečnou aj pozdĺžnou klenbou ale nájdete aj modely so samostatnou klenbou.
  • Ak máte nesprávne postavenie chodidiel do „X“ alebo „O“ vyberajte si ortopedické vložky s tzv. korýtkom na päte, ktoré chodidlo fixuje a tak zabraňuje bočným pohybom päty.
  • Bolesť päty, ostrohy – V týchto prípadoch odporúčame gélové vložky alebo vložky s vymäkčením päty.
  • Do úzkych topánok – Dnes je na trhu veľký výber ultra tenkých vložiek poprípade 3/4, ktoré sa zmestia aj do užších topánok. Ak by ste také nenašli, stále si viete dokúpiť samostatné nalepovacie klenby „srdiečka“ alebo pozdĺžne klenby.
  • Ak nemáte možnosť vyskúšania vložiek vtedy je dobré, aby ste vedeli presnú dĺžku chodidla v cm. (Obkreslíte si nohu na papier a zmeriate dĺžku od veľkého(najdlhšieho) palca po pätu.)
  • Väčšina vložiek sa dá zostrihnúť pri špičke, ak sú vám o pár mm väčšie. 
  • Výber materiálu je veľmi individuálny toto už musíte posúdiť sami, na leto priedušnejšie na zimu zateplené.
  • Ak sa chystáte používať ortopedické vložky pri športe, mali by ste zvážiť špeciálne športové vložky, ktoré sú navrhnuté na zlepšenie výkonu a tlmenie nárazov. 
  • A na záver rada pre diabetikov: Pri výbere vložiek sa poraďte so svojim diabetológom. Odporúčame používať iba diabetické špeciálne vymäkčené ortopedické vložky. 

Je dôležité poznamenať, že výber správnych ortopedických vložiek by mal byť individuálny a zohľadňovať konkrétny problém pacienta. Preto by mala byť kúpa ortopedických vložiek predchádzaná konzultáciou s ortopédom.

Po konzultácii s lekárom môže byť pacientovi predpísané používanie ortopedických vložiek a odporučené, či potrebuje vložky sériové alebo individuálne vyhotovené. V prípade ak máte lekársky poukaz vám určitú časť hradí vaša poisťovňa. Poukaz je možné uplatniť iba v kamenných výdajniach zdravotníckych potrieb.

zdieľať na:

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

buďte vždy v obraze

Prihláste sa k odberu nášho newslettera a získajte 10% zľavu na váš prvý nákup na Ortoshop.sk

ortoshop odporúča zdravotné vložky

„Na vašich chodidlách stojí celé vaše ja.“
Doprajte im preto len to nejlepšie.

- čo čítať ďalej
Zdravý chrbát

Čo je SM systém cvičenie?

Doba čítania: 6 min – SM systém cvičenie je účinnou prevenciou bolestí chrbta, ktoré sú najčastejším zdravotným problémom v modernej spoločnosti. 10 minút denne stačí na to, aby ste pocítili výhody SM systému. Oplatí sa to vyskúšať!

Čítať viac »
Návrat hore