Ideálne športy pre ľudí, ktorí nie sú zvyknutí na fyzické aktivity
Doba čítania: 3 min – Odložte výhovorky a premeňte odhodlanie na úspech vo vlastnom zdraví.
Ideálne športy pre ľudí, ktorí nie sú zvyknutí na fyzické aktivity Read More »
Deň boja proti Parkinsonovej chorobe
Doba čítania: 3 min – Parkinsonova choroba postihuje nervový systém a má za následok postupné zhoršovanie motorických schopností. Zasahuje najmä starších ľudí a vzhľadom na trend starnutia populácie je nevyhnutné venovať väčšiu pozornosť informovanosti a podpore tým, ktorí sú touto chorobou postihnutí.
Deň boja proti Parkinsonovej chorobe Read More »
5 jednoduchých rád pre ľudí so sedavým zamestnaním
Doba čítania: 4 min – Čo majú spoločné vaše kancelárske kreslo, počítačový monitor a prázdna kávová šálka? Okrem toho, že sú neoddeliteľnou súčasťou vášho pracovného dňa, všetky tieto veci majú aj jedno spoločné nešťastie – prispievajú k sedavému životnému štýlu, ktorý môže vášmu zdraviu ublížiť viac, ako si myslíte. ALE!
5 jednoduchých rád pre ľudí so sedavým zamestnaním Read More »
Povinné očkovanie Ochrana pre vás a vaše okolie
Doba čítania: 7 min – Mnoho v minulosti častých infekčných chorôb sa u nás nevyskytuje vďaka vysokému percentu zaočkovaných detí. Ak by sa prestalo očkovať mohla by sa zdanlivo zlikvidovaná choroba objaviť a vznikla by epidémia.
Povinné očkovanie Ochrana pre vás a vaše okolie Read More »
Haluxy nemusia byť naveky
Doba čítania: 8 min – Keď sa objaví bolesť, býva často už neskoro na to, aby sme si poradili sami. Preto je dôležité sledovať príznaky a začať to riešiť. Začínajúci halux sa dá vyliečiť aj bez operácie.
Haluxy nemusia byť naveky Read More »
Vankúš ako liek na uvoľnenie krčnej chrbtice, čo ho robí takým obľúbeným v zahraničí?
Doba čítania: 5 min – V zahraničí tento vankúš často prirovnávajú k chiropraktikovi, u nás oficiálne povolanie chiropraktik neexistuje, ale stretnete sa s masérmi alebo fyzioterapeutmi, ktorí tieto metódy ovládajú. Tento vankúš sa dokonale približuje k pocitu “napravenia”.
Vankúš ako liek na uvoľnenie krčnej chrbtice, čo ho robí takým obľúbeným v zahraničí? Read More »
Syndróm karpálneho tunela, prevencia a liečba
Doba čítania: 8 min – Prevencia syndrómu karpálneho tunela je založená na zmene životného štýlu a pracovných návykov, aby sa minimalizoval opakujúci sa tlak na karpálny tunel a nervy.
Syndróm karpálneho tunela, prevencia a liečba Read More »
Svalovica – 7 tipov ako sa jej čo najrýchlejšie zbaviť
Doba čítania: 8 min – Svalovica je verným spoločníkom mnohých z nás, čo sa snažia o aktívny životný štýl. Ale nebojte sa, nejde o zlý signál vášho tela. Je to odkaz, že ste prekročili svoje obvyklé hranice a vaše svaly sa snažia spamätať.
Svalovica – 7 tipov ako sa jej čo najrýchlejšie zbaviť Read More »
Pohyb, kľúč k životu plnému vitality. Tu sú tipy, ako začať!
Doba čítania: 8 min – Nikdy nie je neskoro začať starať sa o svoje pohybové zdravie. Bez ohľadu na vek, každý z nás môže začať investovať do svojho zdravia a pohody. Aj malé kroky sú kroky vpred a možno objavíte aj novú stránku seba samého.
Pohyb, kľúč k životu plnému vitality. Tu sú tipy, ako začať! Read More »
Prečo je dôležité mať správne držanie tela?
Doba čítania: 8 min – Naším cieľom je inšpirovať vás a pomôcť vám objaviť cestu k zdraviu a pohode prostredníctvom zrozumiteľného návodu k správnemu držaniu tela.
Prečo je dôležité mať správne držanie tela? Read More »