Informácie o zdraví o krok bližšie

Vyhľadať

· Pýtame sa ortopéda ·

Tenisový lakeť z pohľadu lekára

muž sa drži za lakeť potom čo dohral tenis

Doba čítania: 3 min

Picture of MUDr. Ľubica Jenčíková, PhD.

MUDr. Ľubica Jenčíková, PhD.

Príčiny

Tenisový lakeť je bolestivé ochorenie svalových úponov vystieračov na hornom konci predlaktia, na vonkajšej strane lakťového kĺbu . Vyskytuje sa typicky u aktívnych športovcov (tenistov), ale aj u ľudí, ktorí vykonávajú dlhodobé stereotypné pracovné činnosti (štiepanie dreva, žehlenie, umývanie okien, skrutkovanie, práce v záhrade, upratovanie, písanie na PC, hra na hudobnom nástroji). Bolesť lakťa môže byť aj po úraze (buchnutie lakťa o zárubňu dverí).

Dôsledkom dlhodobej stereotypnej  práce dochádza k preťaženie svalov predlaktia  a ramena, ktoré končia alebo začínajú na vonkajšej strane kostného výstupku ramennej kosti (odborne  epikondyl).

Ťažkosti trvajúce viac ako 6 týždňov (chronická forma) vedú nielen ku funkčnej poruche, ale prítomné sú už orgánové zmeny ako jazvy, degeneratívne zmeny v oblasti okolitých väzov alebo v okolí hlavičky vretennej kosti.

Príznaky

  • Bolesť z vonkajšej strany lakťa pri záťaži (úchop). Bolesť môže vyžarovať do predlaktia a ramena.
  • Vypadávanie predmetov z rúk.
  • Zníženie svalovej sily.

Diagnostika

  • Rozhovor lekára s pacientov s cielenými otázkami.
  • Vyšetrenie s využitím manévrov ktoré napínajú svalové úpony na hornom konci predlaktia (tzv. vystierače predlaktia).
  • Pomocné vyšetrenia ako röntgenové a neurologické vyšetrenie.

Čo môže chorobu napodobňovať

  • Úžinové syndrómy ( útlak nervov v mieste anatomického zúženia).
  • Bolesť kde zdrojom je krčná chrbtica /cerviko-brachiálny syndróm).
  • Úrazy
  • Systémové ochorenia ( reumatoidná artritída, dna, cukrovka, artróza.
  • Vnútrokĺbové chrupavkové telieska.
tenisový lakeť liečba

Liečba

  • Kľudový režim – vyhýbať sa záťažovým činnostiam.
  • Analgetiká, protizápalové maste.
  • Strečing vystieračov predlaktia.
  • Elektroliečba, magnetoterapia, kryoterapia, laser, rázová vlna, alebo rentgenová terapia.
  • Aplikácia kortizónovej injekcie (obstreky lekárom).
  • Bandáže a chrániče lakťa (ortézy).

Pri neúspechu konzervatívnej liečby lekár odporučí operačný zákrok, ktorý spočíva v odstránení poškodeného tkaniva a oblasť úponu svalu sa premiestni na zápalom nepoškodené miesto. Ak je zápalom poškodený aj lakťový kĺb pristúpi sa k artroskopickej operácii s odstránením poškodeného tkaniva.

Odporučenie

  • Vyhýbať sa preťažovaniu ruky a predlaktia stereotypnými činnosťami.
  • Strečing pred a po činnosti vrátane športových aktivít.
  • Bandáže a chrániče lakťa v prípade rizikových povolaní a činnostiach ktoré zaťažujú lakeť.
- Ste pripravený pýtať sa?

Otázky nám môžete posielať rôznymi spôsobmi:
– napríklad na náš kontaktný email s predmetom
– alebo do súkromnej správy na sociálnych sieťach @ortoshop.sk
– alebo aj v komentári tohto článku
Stačí keď ku každému z tohto spôsobu zadáte frázu „Pýtame sa ortopéda“

zdieľať na:

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

buďte vždy v obraze

Prihláste sa k odberu nášho newslettera a získajte 10% zľavu na váš prvý nákup na Ortoshop.sk

- čo čítať ďalej
Opuchy nôh - 8 dôvodov prečo vznikajú
Zdravie nôh

8 dôvodov prečo opúchajú nohy

Doba čítania: 5 min – Tekutina sa hromadí vo vašich chodidlách, členkoch a nohách zo státia, nečinnosti, zranenia alebo inej príčiny. Gravitácia pomáha hromadeniu tekutiny. Prečítajte si prečo sa to deje a ako si môžete pomôcť.

Čítať viac »
Mckenzie metóda
Zdravý chrbát

Čo sú McKenzie cviky?

Doba čítania: 2 min – Hlavným cieľom tejto metódy je naučiť pacientov, ako si môžu sami pomôcť znižovať bolesť a predchádzať jej návratu pomocou jednoduchých cvičení.

Čítať viac »
Čo robiť a nerobiť akútna bolesť chrbta
Zdravý chrbát

Čo robiť a nerobiť pri akútnej bolesti chrbta

Doba čítania: 3 min – Viažete si topánku, potom sa snažíte dosiahnuť na niečo zo skrinky a zrazu áuu – „rupne vám v chrbte” bez výstrahy. Dobrou správou je, že akútna bolesť chrbta vo väčšine prípadov zmizne sama.

Čítať viac »
Tipy na darčeky na Deň otcov - Darujte lásku aj zdravie
Pohybové zdravie

Deň otcov – Tipy na užitočné darčeky

Doba čítania: 3 min – Deň otcov je výnimočnou príležitosťou prejavovať svoju vďaku a lásku k naším otcom. Ak hľadáte darčeky, ktoré budú nielen príjemné, ale aj prospešné pre ich zdravie tu je zopár skvelých nápadov od nás, ktoré si zamilujú všetci otcovia.

Čítať viac »
Overené cviky na hrb na chrbte
Zdravé cvičenie s Ortoshop

Overené cviky na hrb na chrbte

Doba čítania: 3 min – Čo je hrb na chrbte tzv. vdovský hrb? Príčiny a jednoduché a účinné cvičenia, ktoré pomôžu odstrániť hrb na chrbte.

Čítať viac »
Návrat hore