Haluxy nemusia byť naveky
Doba čítania: 8 min – Keď sa objaví bolesť, býva často už neskoro na to, aby sme si poradili sami. Preto je dôležité sledovať príznaky a začať to riešiť. Začínajúci halux sa dá vyliečiť aj bez operácie.
Doba čítania: 3 min
Tenisový lakeť je bolestivé ochorenie svalových úponov vystieračov na hornom konci predlaktia, na vonkajšej strane lakťového kĺbu . Vyskytuje sa typicky u aktívnych športovcov (tenistov), ale aj u ľudí, ktorí vykonávajú dlhodobé stereotypné pracovné činnosti (štiepanie dreva, žehlenie, umývanie okien, skrutkovanie, práce v záhrade, upratovanie, písanie na PC, hra na hudobnom nástroji). Bolesť lakťa môže byť aj po úraze (buchnutie lakťa o zárubňu dverí).
Dôsledkom dlhodobej stereotypnej práce dochádza k preťaženie svalov predlaktia a ramena, ktoré končia alebo začínajú na vonkajšej strane kostného výstupku ramennej kosti (odborne epikondyl).
Ťažkosti trvajúce viac ako 6 týždňov (chronická forma) vedú nielen ku funkčnej poruche, ale prítomné sú už orgánové zmeny ako jazvy, degeneratívne zmeny v oblasti okolitých väzov alebo v okolí hlavičky vretennej kosti.
Pri neúspechu konzervatívnej liečby lekár odporučí operačný zákrok, ktorý spočíva v odstránení poškodeného tkaniva a oblasť úponu svalu sa premiestni na zápalom nepoškodené miesto. Ak je zápalom poškodený aj lakťový kĺb pristúpi sa k artroskopickej operácii s odstránením poškodeného tkaniva.
Otázky nám môžete posielať rôznymi spôsobmi:
– napríklad na náš kontaktný email s predmetom
– alebo do súkromnej správy na sociálnych sieťach @ortoshop.sk
– alebo aj v komentári tohto článku
Stačí keď ku každému z tohto spôsobu zadáte frázu „Pýtame sa ortopéda“
Prihláste sa k odberu nášho newslettera a získajte 10% zľavu na váš prvý nákup na Ortoshop.sk
Doba čítania: 8 min – Keď sa objaví bolesť, býva často už neskoro na to, aby sme si poradili sami. Preto je dôležité sledovať príznaky a začať to riešiť. Začínajúci halux sa dá vyliečiť aj bez operácie.
Doba čítania: 6 min – Ahojte! Chcem sa s vami podeliť o svoju cestu od sedavého pracovného života k živému a zdravšiemu ja, a to všetko vďaka kúzlu umelej inteligencie.
Doba čítania: 5 min – V zahraničí tento vankúš často prirovnávajú k chiropraktikovi, u nás oficiálne povolanie chiropraktik neexistuje, ale stretnete sa s masérmi alebo fyzioterapeutmi, ktorí tieto metódy ovládajú. Tento vankúš sa dokonale približuje k pocitu “napravenia”.
Doba čítania: 8 min – Prevencia syndrómu karpálneho tunela je založená na zmene životného štýlu a pracovných návykov, aby sa minimalizoval opakujúci sa tlak na karpálny tunel a nervy.
Doba čítania: 8 min – Svalovica je verným spoločníkom mnohých z nás, čo sa snažia o aktívny životný štýl. Ale nebojte sa, nejde o zlý signál vášho tela. Je to odkaz, že ste prekročili svoje obvyklé hranice a vaše svaly sa snažia spamätať.
Doba čítania: 8 min – Nikdy nie je neskoro začať starať sa o svoje pohybové zdravie. Bez ohľadu na vek, každý z nás môže začať investovať do svojho zdravia a pohody. Aj malé kroky sú kroky vpred a možno objavíte aj novú stránku seba samého.
Copyright 2024 © Ortoshop.sk
vytvorené s ❤ od ortoshop.sk